为引导职工树立乐观向上的心态、提升职场情绪管理能力与压力疏解能力，以良好的精神状态投入到工作和生活中，财务处同济办组织开展“减压赋能、向阳而行”职工心理健康暨解压疏导专题讲座，特邀医学学工处心理咨询师余晓敏老师授课。

讲座中，余晓敏老师围绕财务工作压力来源、压力应激反应、情绪表达与应对技巧等方面，结合职业工作和生活案例，就如何释放心理压力、了解情绪价值、保持心理健康进行专业分析和精心指导，鼓励职工保持阳光心态、减压赋能。“守护者与探险家”互动环节，余晓敏老师以游戏为载体，通过人工设置“路面障碍”，引导职工正确认识压力、正确评价压力，不断调整“守护者”、“探险家”角色定位，换位思考、调节情绪、排解压力，寻找工作与生活的平衡点。

财务处同济办全体职工积极参与、广泛讨论。大家通过交流工作感悟、分享压力疏解方式，不仅放松了身心，也促进了职工间的情感交流，增强团队凝聚力和工作效能。此次主题讲座的成功举办，不仅体现了财务处、国资办对职工身心健康的关注和重视，也为构建和谐工作环境、提高员工工作和生活质量做出积极贡献。